9 окт 2017Həyat qaydaları

12 правил здоровой жизни

Выражение “Кто не курит и не пьет, тот здоровеньким умрет» - придумали лентяи и те, кто не может себе отказать в еде. 2 года назад, при росте 178 см, мой вес стал 95 кг, на целых 15 кг больше идеального. Это стало результатом ежедневных вечерних торжественных ужинов, фуршетов, дегустаций и командировки в Австрию, где программа состояла из поесть, посидеть в аудитории и поуправлять автомобилем. Никакого спорта, активностей, но много вкусных блюд, от которых трудно было отказаться. Пришлось менять образ жизни. Пройдя путь от 95 кг до 85 кг, я узнал много интересного о здоровом образе жизни.

5 апр 2017Həyat qaydaları

Правила жизни Агиля Аджалова

Президент Федерации Алпагут, доктор философии по экономике, общественный деятель.

27 мар 2017Həyat qaydaları

Правила жизни Фахри Агаева

43 года. Профессиональный управленец, бизнес-консультант и бизнес-тренер, мотивационный спикер, блогер, писатель, спортсмен – марафонец